高血壓患者應該注意的喝水原則

      1、每天喝水不要太多

　　高血壓患者應科學合理飲水，合理補充水，喝水采取少量多次。飲水過少會導致血容量不足、血藥濃度升高、血液粘度升高，容易引起腦血栓形成。但有人不是水越多越好。過度喝水，尤其是同時攝入過多的鹽分，會引起水和鈉潴留，加重心臟和腎臟的負擔，反而使血壓升高。

　　2、水溫不可過熱或過涼

　　水溫過高，容易引起消化道黏膜損傷，加速血液循環，加重心臟負擔。而太涼的水易使胃腸道的血管受到影響和收縮，反射引起心腦血管的收縮，導致心腦供血不足。

　　3、喝水時注意補充礦物質

　　出汗多時還需補充適當鹽分，盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質，茶水中礦物質含量也較為豐富，但最好喝清茶、淡茶。